تجديد شباب الرقبة والانقسام في المنزل. لا تعتبر الكثير من النساء أنه كلما أسرعت في الاعتناء بنفسك ، كلما احتفظت بجمالك وشبابك لفترة أطول. نتيجة قلة نشاطه: تجاعيد عديدة وخطوط دقيقة على وجهه ورقبته وصدره.
الاستخدام المنتظم لمختلف الكريمات والأقنعة والتدليك والتمارين البدنية ، إذا لم تحسن حالتك ، يمكنك على الأقل إيقاف شيخوخة الجلد.
حلقات فينوس
حلقات الزهرة هي طيات وطيات أفقية عميقة للجلد على الرقبة. تظهر فيما يتعلق بخصوصية هيكل بلاتيسما - عضلة الرقبة. لا يلتصق بالعظم ، لذلك يفقد مرونته بسرعة ، مما يتسبب في "تجعد" الجلد ، ويمكن أن تظهر هذه الحلقات في سن مبكرة بسبب إصابة الموقف.
أسباب حلقات الزهرة
- الاستعداد الوراثي ، هيكل خاص للعمود الفقري العنقي ، أي الانحناء الخلقي ؛
- خصائص الجلد التي هي أيضا وراثية في الطبيعة هي النحافة وقلة كثافة الجلد.
- نقص العناية بالرقبة
- التشيخ الضوئي؛
- نظام غذائي غير لائق ، والتدخين ، واستهلاك الكحول بشكل متكرر ؛
- الانحناء المستمر للرأس: فوق لوحة مفاتيح كمبيوتر ، أو كتاب ، أو تفاصيل صغيرة ، أو شاشة هاتف ذكي.
تجديد شباب الجلد في منطقة العنق والصدر بمساعدة الجمباز
عند ظهور أول علامة على وجود مشكلة ، يمكن أن تكون التمارين فعالة. أنها تهدف إلى زيادة قوة العضلات. فيما يلي بعض الأمثلة على تدريب عضلات الرقبة:
- وضع البداية - الوقوف أو الجلوس. أدر رأسك ببطء ثم قم بإمالة رأسك وأرخِ العضلات تمامًا. اخفض زوايا فمك بما يكفي لتشعر بالتوتر في عضلات رقبتك. ابق في هذا الوضع لمدة 15 ثانية. ثم استرخ وكرر.
- قم بإمالة رأسك ببطء للخلف وللأمام ثماني مرات لكل جانب. لا يمكن تحريك الكتفين. ثم استرخ وكرر. اخفض رأسك ببطء إلى كتفك الأيمن والأيسر بالتناوب.
- اربط حزام الكتف والرأس. بشكل منفصل ، ارسم دائرة بالرقبة: ضعها في المقدمة ، ثم إلى اليمين ، عد إلى موضعها الأصلي ، ضعها على اليسار ، ثم في المقدمة. كرر التمرين أربع مرات مع استراحة في كل مرة.
- أدر رأسك ببطء إلى اليمين بحيث تمتد ذقنك فوق كتفك ، وشد عضلات رقبتك. كرر إلى اليسار. قم بتدوير رأسك بلطف في كلا الاتجاهين بالتناوب ، دون العودة إلى وضع البداية.
منع شيخوخة الرقبة
كإجراء وقائي ، يجب أن تنشئ الرقبة أولاً الموضع المكاني الصحيح. لهذا تحتاج:
- قم بشراء وسادة صلبة ومسطحة للنوم ، ومعدلة على شكل رأسك. في هذه الحالة ، يتخذ الرأس الموضع الصحيح ، دون انحناءات غير طبيعية ، ولا يتشوه الجلد ولا ينثني.
- مراقبة وضعية الرأس أثناء العمل على الكمبيوتر والقراءة والتطريز. يجب أن تكون شاشة الكمبيوتر أو الكتاب أو التطريز أمام عينيك بينما يجب أن يكون عمودك الفقري مستقيماً.
- حافظ على ظهرك مستقيماً ، اعتني بالوضعية الصحيحة ، لذلك يمكنك التجول في المنزل ووضع كتاب سميك على رأسك ، وفي هذه الحالة تعتاد عضلات الظهر على تحريك الموقف بشكل صحيح.
يمكن منع ظهور التجاعيد على الرقبة بإجراءات وقائية أخرى:
- قم بترطيب جلد الرقبة تمامًا ، وقم بتنظيف البشرة في هذه المنطقة بانتظام مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) ؛
- استخدم واقٍ من الشمس وقم بحماية هذه المنطقة من الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
- خذ حمامًا متباينًا ، وقم بتشغيل الماء الساخن أو البارد بالتناوب ؛
- هل الجمباز لعضلات الرقبة. عش حياة صحية؛
- السيطرة على الوزن وتجنب التقلبات.
إذا كنت من دعاة اتخاذ تدابير جذرية ، فهناك طرق سريعة لإزالة وتصحيح حلقات الزهرة التي يقدمها الطب الحديث ومستحضرات التجميل.
الميزوثيرابي للرقبة والصدر
يتم إدخال الكوكتيلات متعددة المكونات التي تحتوي على جميع الفيتامينات والمركبات المعدنية اللازمة للأدمة في الجلد. يتلقى الجلد التغذية والرطوبة ، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي والتجديد على المستوى الخلوي.
شد الرقبة
في هذه الحالة ، يكون شد SMAS فعالاً حتى على البشرة الكثيفة. لا يؤثر التأثير على الجلد فحسب ، بل يؤثر أيضًا على بلاتيسما نفسها ، أي عودة النغمة الطبيعية لهذه العضلات وإزالة الجلد الزائد وتنعيم الباقي. التأثير ملحوظ بشكل خاص على جلد المخطوطات.
الحشو
من خلال إدخال مواد مالئة ، تتكيف حلقات فينوس مع بقية الجلد ، ويتم تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد. في الوقت نفسه ، تحتوي الحشوات على حمض الهيالورونيك ، الذي يضمن ترطيبًا عميقًا وتجديد الشباب. تذوب الحشوات تدريجيًا ، ويستمر التأثير لمدة تصل إلى 14 شهرًا.
bioboost
عن طريق إدخال معززات الجلد التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، يتشكل إطار داعم تحت الجلد. هذه المواد لها كثافة عالية ، لذلك يتم تخزين النتيجة لفترة طويلة. تختفي التجاعيد الصغيرة ، وشد الجلد جيدًا.
رفع البلازما
طريقة حقن تقدم مواد خاصة مصممة خصيصًا للبشرة الجافة. إنها تزيد من المرونة وتحفز التجدد وتقلل بشكل كبير من شدة التجاعيد. يوصى بإجراءين.
التنشيط الحيوي للرقبة والصدر
أثناء التنشيط الحيوي ، يتم إدخال المستحضرات التي تعتمد على حمض الهيالورونيك في حلقات الزهرة. إنها تعيد التناغم وتقلل التجاعيد وتزيل ترهل البشرة وتعيد توازن الماء والملح.
العلاج بالبوتولينوم
يتم حقن البوتوكس أو الديسبورت أو أي دواء آخر يعتمد على توكسين البوتولينوم من النوع أ في حلقات الزهرة. يوصى بهذا الإجراء لفرط توتر عضلات الرقبة الذي يسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة. بعد العملية ، "تهدأ" العضلات وينعم الجلد.
تجديد شباب الرقبة والانقسام في المنزل
من المهم استخدام الأقنعة والكمادات الزيتية نظرًا لوجود عدد قليل من الغدد الدهنية في هذه المناطق.
نقوم بترطيب الشاش بزيت الزيتون الساخن ، ولفه حول العنق والفتحة ، وتغطيته بغشاء ووشاح دافئ في الأعلى. نتوقف لمدة ساعة تقريبا.
ضغط البطاطس المهروسة له تأثير جيد. تُهرس البطاطس المسلوقة ويُضاف الزيت (زيتون أو سمسم أو لوز). نضع الهريس على الشاش ، نلفه حول العنق وعلى الصدر ، نغطي بورق القصدير ونضع فوقه وشاحًا دافئًا. نتوقف لمدة ساعة تقريبا.
تغذي البطاطس جيداً وتفتيح البشرة قليلاً. يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مثل الليمون.
موانع استخدام الكمادات ولفائف الرقبة هي أمراض الغدة الدرقية.
وصفة كريم العنق والصدر
الوصفة بسيطة ولكن التأثير مذهل!
- خذ 100 غرام من القشدة الحامضة الدسمة. السمنة كان ذلك أفضل. ربما ريفي.
- افركي القشدة الحامضة مع صفار البيض.
- أضف 1 ملعقة صغيرة. الفودكا أو الكولونيا.
- من الخليط الناتج ، اعصر عصير نصف ليمونة وابشر خيارًا صغيرًا طازجًا.
- اترك الخليط الناتج في الثلاجة لبضعة أيام.
لا تنس أنه يجب تخزين الكريم في الثلاجة في جرة مغلقة. تحتاج إلى الحصول على الكريم بملعقة نظيفة منفصلة حتى لا يفسد. هذا الكريم جيد أيضًا لأنه يفتيح البشرة.
أي شخص يستخدمه مدى الحياة سوف يسلم من ظهور بقع العمر البني على الوجه والرقبة ، لأن. عصير الليمون والخيار لهما خصائص التبييض.
يشيخ الجلد على الرقبة أسرع منه على الوجه. أولاً ، إنه أرق بكثير ولا يوجد عملياً أي نسيج دهني عليه ، لذلك يتجعد بسرعة أو يتشوه أو يمتد. يحدث التهيج بسبب عضلات الرقبة والكتفين المفرطة التشنج ، مع تقدم العمر تجف Platysma ويتدلى الجلد على الرقبة بـ "الحبال".
يُشار إلى العمر أيضًا من خلال ما يسمى ب "حلقات الزهرة" - علامات التمدد ، والتي مع تقدم العمر تطوي ثنيات مترهلة. يمكن أن تكون أسباب ذلك وراثية ، بالإضافة إلى العادة - القراءة في وضع الاستلقاء ، والنوم على وسادة عالية ، عندما ينكسر العنق ويمكن أن يحدث فرط توتر عضلات الرقبة.
أضف هنا: وضعية غير صحيحة ، نمط حياة مستقر ، وزن زائد ، وهنا يكون لديك ذقن ثانية وتجاعيد على الرقبة.
إجراء "المنزل" - لصق الرقبة
يتم تنفيذه على النحو التالي - قبل النوم ، يتم وضع كريم مغذي على الرقبة ، ثم - بياض البيض. لا يحتاج القناع إلى الغسل. يوصى بعمل اللصق كل يوم لمدة شهر.
يغسل بدقيق الشوفان
يحتوي دقيق الشوفان على بيتا جلوكان ، والبوتاسيوم ، والصوديوم ، والكالسيوم ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والفوسفور ، والفيتامينات B1 ، B2 ، PP ، E. . . وهذه ليست القائمة الكاملة لخصائصه المفيدة. الغسيل اليومي بدقيق الشوفان يجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة.
للقيام بذلك تحتاج إلى: تناول حفنة من دقيق الشوفان العادي ، يمكنك طحن القليل في مطحنة القهوة أو المرور عبر مفرمة اللحم. نأخذ الكتلة الناتجة أو نتقشر إلى حدبة ونستبدلها تحت الماء لمدة 20 ثانية تقريبًا.
ثم افركي العصيدة برفق شديد ، دون خدش الجلد ، على وجهك ورقبتك وصدرك لمدة 2-3 دقائق. ما عليك سوى تشويه المنطقة القريبة من العينين بالهريس وشطفها دون فرك. اغسل وجهك (الصدر والرقبة) بالماء ثم ، كما تفعل عادة: منشط ، كريم. . . سهل وغير معقد! حقيقة؟التأثير لن يجعلك تنتظر طويلا.
قناع مجدد لمنطقة الصدر
سوف تحتاج:
- ½ برتقالي متوسط
- 2 ملعقة صغيرة زيت نباتي (إذا كانت البشرة دهنية وعرضة لحب الشباب ، فمن الأفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت بذور العنب) ؛
- 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الجبن (للبشرة الدهنية من الأفضل تناول الجبن قليل الدسم) ؛
- نصف ملعقة صغيرة ملح البحر المطحون ناعما.
يخفق الزبدة مع الجبن والملح حتى تصبح ناعمة. ثم يضاف عصير نصف برتقالة ويخلط جيدا مرة أخرى. ضعي القناع النهائي على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع لشد منطقة الصدر
سوف تحتاج:
- 1 بياض بيضة
- 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي
- نصف ليمونة متوسطة.
كما في الحالة السابقة إذا كانت بشرتك دهنية فمن الأفضل تناول زيت الزيتون أو زيت بذور العنب للقناع.
يخفق البروتين مع عصير نصف ليمونة ويضاف الزيت. امزج كل شيء. لتعزيز التأثير ، يمكنك أيضًا إضافة حفنة من ملح البحر أو ملح الطعام.
ضعي القناع النهائي لتنظيف بشرة الصدر والرقبة ، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ثم امسحي جلد الثدي بالشاي الأخضر البارد مع بضع قطرات من عصير الليمون. يمكن أيضًا استخدام مكعبات الشاي الأخضر المثلج بالليمون.
ثلاثة أقنعة بسيطة للصدر
- 1. امزج ملعقة كبيرة من الجبن القريش مع 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكريم المغذي.
- دهن الكتفين وأعلى الصدر بالقشدة الحامضة أو الكفير أو مصل اللبن أو الزبادي العادي.
- امسح الجلد بالماء المخفف (1: 1) أو عصير الليمون أو شريحة من الجريب فروت (برتقال).
- اغسل الأقنعة بعد 15-20 دقيقة.
لوشن لتوحيد لون البشرة عند الصدر
للحصول على تسريب قوي من الشاي الأخضر (2 كيس لكل كوب من الماء) ، أضف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الليمون الطازج أو الجريب فروت أو عصير البرتقال.
قم بتخزين المستحضر المحضر في الثلاجة لمدة 10-12 يومًا واستخدمه 1-2 مرات في اليوم. يمكن أيضًا تعبئة المستحضر في زجاجة رذاذ ورشه بسخاء على الصدر والرقبة والكتفين. ثم تأكد من وضع كريم على جلد الرقبة.
من أجل الحصول على رقبة عالية جميلة ، تحتاج إلى القيام بتمارين وتدليك وتقنيات للقضاء على التجاعيد والذقن 2 والتخلص من جميع المشاكل الموصوفة بمجرد ظهورها.